...obyčejné dívky, vedoucí obyčejný život, o kterém se tu snaží pokud možno neobyčejně psát :o)

zlomenymec: Jojo, nejlepší by bylo všechno co sis zapamatovala sepsat a pak to provádět a opakovat, aby sis to zafixovala. Garantuju, že za pár měsíců bez tréninku z toho nebudeš umět ani fň
Ale fakt nevím proč vás tam učej obranu proti noži (zvlášť jestli to bylo holé ruce vs nůž). S tím nemá moc smysl ztrácet čas, prostě když na tebe někdo vytáhne nůž, tak buď uteč, nebo udělej všechno co bude chtít. S nožem fakt není radno si zahrávat, na to už doplatili nějací frajeři...
Mimochodem, jestli máš zájem o nějaké trochu pravidelnější kurzy sebeobrany pro ženy, tak mi hoď mail a já ti napíšu nějaké info, kde bys něco takového mohla absolvovat pravidelněji